«Forpliktelse  betyr å gjennomføre det viktigste hver dag både alene og i samarbeid med andre.»

 

Et stikkord for å utvikle mental styrke er «Commitment» (forpliktelse på norsk). Forpliktelsen kan du se i en persons væremåte og oppførsel. Forpliktelse fører til handling, handlingen som skal til for å løse oppgavene dine både alene og i sammen med andre. I lagidrett blir det tydelig dersom det er noen som ikke føler på denne forpliktelsen, for det er i samhandlingen, det vi gjør sammen som skaper resultatet, enten på godt eller vondt.  

 

Hva er det viktigste jeg må gjøre i dag for å komme dit jeg vil være? Er dette i tråd med mine verdier? Gjør dette meg bedre og bringer det meg nærmere den jeg vil være?

 

Utvikling skapes ikke av at du tror ting vil gå av seg selv, du må hele tiden gjøre ditt beste gjennom innsats og konsentrasjon for å løse oppgavene som bringer deg til målet du har satt deg, og for å nå felles mål i sammen med andre.

 

Utvikling skapes når alle i en gruppe hver dag, retter blikket mot hva kan jeg og vi forbedre i dag? Hvordan kan vi gjøre hverandre bedre, hva kan jeg gjøre for at du utvikler deg? Hvordan kan jeg få frem mine sterke sider i meg selv, og hvordan kan mine sterke sider løfte mine «medspillere»?

 

Konsentrasjon og fokus er grunnleggende for å kunne prestere på sitt beste.

 

Den mentale styrken til hver enkelt og laget samlet,  er en avgjørende faktor for prestasjonene til et lag eller et team på en arbeidsplass. Om du spiller på et lag og jobber sammen med andre, er det hvordan samhandlingen funger også på det mentale plan som er avgjørende for prestasjonene og utviklingen i gruppen. 

 

Forpliktelsen må komme fra hjertet, du må ville det sterkt nok, glede deg over din egen og andre sin fremgang, ønske hverandre det beste, ha det gøy sammen, tørre å vise hva vi føler overfor hverandre, og være ærlig på hvordan vi har det. Klarer dere å opptre slik overfor hverandre og omgivelsene, vil glede, ro og trygghet spre seg i gruppen og løfte dere som team.

 

Dette vil gi hver enkelt et energi-løft og en indre glød som gjør at å forplikte seg blir lek og moro. Det er lagbygging i praktisk handling, og kan brukes over alt der vi samarbeider med andre. Det handler om å bygge lag i fra din nære familie til en stor arbeidsplass og i samfunnet ellers, for samarbeid fører til suksess.

 

En slik væremåte skaper tillit til hverandre på veien og i prosessen mot felles mål, forpliktelsen til å gjennomføre det viktigste hver dag, gjør at vi blir mentalt sterkere sammen, fordi «Forpliktelse  betyr å gjennomføre det viktigste hver dag både alene og i samarbeid med andre.»

PS: I morgen 5.november står jeg på scena i Parken Kulturhus med foredraget «På Rett Hylle».

Jeg håper du kommer!

- Bernt-Åge Grimstad

mental trener og lagbygger