Ledelse - Lagbygging - Mental trening
Produkt og tjenester
LEDELSE ER ENKELT
Utgitt 2019
Budskapet som jeg formidler i boken er at en leder som følger de grunnleggende rådene som beskrives vil se at ledelse blir enkelt.
«Ledelse er enkelt» bygger på egne erfaringer som leder, opplevelsene mine fra mange dyktige ledere jeg har jobbet sammen med, men dessverre også erfaringer fra mindre gode ledere. «Ledelse er enkelt» er en bok som har fokus på hva som er de viktigste faktorene å vektlegge for å lykkes i leder-rollen.
Utspring frå Storsteinen
Utgitt 2023
Denne min første diktsamling tar utgangspunkt i min oppvekst på Hessa i Ålesund. Oppveksten på Hessa gjorde at jeg fikk med meg en trygg og god ballast videre i livet.
Boken består av dikt på både nynorsk og bokmål og er inndelt i følgende tema; «Til Hessa», «Kjensle av livet» (nynorsk), «Det livet gir» (bokmål), Korona, «Slik eg såg det» (nynorsk) og «Sett fra mitt ståsted» (bokmål). Boken inneholder 76 av mine dikt.
Booking og Priser
Samtaler - Kurs - Foredrag
Min visjon er å gjøre lagbygging enkelt. Gjennom lagbygging og mental trening medvirke til å oppfylle drømmer slik at du alene og i samarbeid med andre finner veien til ditt lykkehjul, din rette hylle i livet.
«Å investere i mental trening kan gi deg en god personlig avkastning dersom du etter samtalene sitter igjen med å trives bedre med deg selv og den du er. Med mental trening vil du bli bedre kjent med deg selv, du vil vite mer om hvordan du får frem det beste i deg.
I foredraget -På rett hylle- får du presentert -Lykkehjulet-, dine hjelpemidler til å skape det livet du ønsker og som gir deg mening, det livet som gir deg muligheten til å blomstre og utvikle dine sterke sider alene og i samarbeid med andre.»
- Bernt-Åge Grimstad
Mental trening:
Når det gjelder mental trening så får du først en 30 min. gratis samtale for å avklare om du ønsker å ta steget med mental trening videre. For å kontakte meg har du tre valg, enten via kontaktskjema, på e-post bernt.age.grimstad@gmail.com eller på telefon (+47) 97670504. Dersom du etter første samtale velger å gå videre så lager vi sammen en plan for gjennomføring. Du kan velge møteplass, fysiske samtaler, inne eller ute, «Walk and talk» ute i naturen, samtaler på nett eller telefon (FaceTime
/Teams/Zoom). Du bestemmer det som passer deg best.
Kurs og Foredrag (Ledelse - lagbygging - Mental trening:
For å booke meg til kurs og foredrag om ledelse, lagbygging og mental trening kan du bruke de samme valgene for å komme i kontakt med meg. Jeg ser frem til å høre fra deg!
- Bernt-Åge Grimstad
mental trener og lagbygger
Har du funnet din rette hylle i livet?
Foredrag «På rett hylle» - å finne veien til den du vil være
Mental trening, ledelse og lagbygging er blitt min hylle i livet. Bildet under er fra mitt foredrag - «På rett hylle». Er du på rett hylle i livet? Er du den personen du ønsker å være? Husk at du bestemmer selv hvem du vil være, og at mental trening kan hjelpe deg på veien. Jeg er klar for nye foredrag om ledelse, lagbygging og mental trening.
Noen av tilbakemeldingene
- Vel gjennomført Bernt-Åge 👏👏😘
- Fin fremføring på Parken i dag👍
- Flott levert Bernt-Åge!
- Takk for en kjekk opplevelse med kjempefin fremføring av deg i går👍🌹.
- Inspirerende foredrag du hadde i går 🙏Lykke til videre med nye foredrag🙌🏻
- Gratulerer med vel gjennomført forestilling «På rett hylle»🥳🙌🏻🤩
- Mental trening en vei til den du vil være
Hva ønsker du med livet ditt, hvem ønsker du å være? Hva er din rette hylle? Hva brenner du for, hva er lidenskapen din? Hva gir deg mening? Dette er nyttige refleksjons-spørsmål som kan gi deg svar på hvem du er nå, og hvem du vil være når du er den «ekte» deg.
Alt du har gjort opp gjennom livet, samt relasjonene og omgivelsene dine, har formet deg til den du er, det som nå er identiteten din. Det du gjør hver dag påvirker den du er, det er slik du fortsetter å utvikle deg hver eneste dag. Personene du trekker inn i livet ditt, omgivelsene du påvirkes av, vil i sammen med deg selv, fortsette å skape identiteten din. Om du gjør det samme hver dag, vil du skape det samme, og identiteten din vil endre seg minimalt.
Men du kan selv ta styringen i livet ditt, for det er du som bestemmer hvem du vil være, gjennom valgene du tar, vanene du etablerer, verdiene du følger, tankesettet du bruker og hva du har fokus på.
Mental trening kan hjelpe deg å bli mer bevisst på å fremstå som den personen du vil være, å finne veien til den du vil være. For gjennom mental trening kan du påvirke hverdagen din, øke din tilfredshet og skape mer av det du vil ha i livet ditt.
👉Et liv som gir deg mer glede og energi
👉Et liv som gir deg mening
👉Et liv som bringer deg dit du aller helst vil være
👉 Et liv som gir deg muligheten til å utvikle dine sterke sider i sammen med andre
- Bernt-Åge Grimstad
mental trener og lagbygger
Lykkehjulet
- Your Wheel of Fortune
Hvordan finner du ditt «Lykkehjul?
Etter at jeg utarbeidet Lykkehjulet, hvordan du gjennom mental trening kan finne veien til den du vil være, kom jeg over låten «Wheel of Fortune» med gruppen JANiNA. Budskapet JANiNA formidler med «Wheel of Fortune» har mye til felles med det jeg fokuserer på i «Lykkehjulet - hvordan du kan finne din rette hylle i livet.» Det er laget mange låter om lykke og Lykkehjul, men «Wheel of Fortune» traff meg rett i hjertet.
Jeg tok derfor kontakt med JANiNA og spurte om å få tillatelse til å bruke låten deres i tilknytning til mitt arbeid som mental trener og lagbygger. JANiNA (Jan og Nina) består av Nina Grobstok Fuglesang (vokalist) og Jan Møinichen (gitarist).
Det tok ikke mange dagene før jeg mottok positivt svar fra Jan og Nina. Jeg er virkelig takknemlig for at JANiNA var så positive til at jeg får bruke «Wheel of Fortune». På den måten bidrar de til at flere kan finne sitt Lykkehjul og veien til den de vil være.
JANiNA sitt flotte promoteringsbilde er det fotograf Hilde Hugsand som står bak. Jeg vil anbefale dere å søke opp Wheel of Fortune og de andre flotte låtene til JANiNA på Spotify og andre plattformer.
- Bernt-Åge Grimstad
mental trener og lagbygger
I linken under kan du åpne musikkvideoen Wheel of Fortune på YT:
JANiNA sitt flotte promoteringsbilde er det fotograf Hilde Hugsand som står bak.
Coverbilde til Wheel of Fortune
Er alt håp ute? (blogginnlegg)
Når jeg er ute i naturen og bruker alle sansene, opplever jeg alt mye sterkere og mer kraftfullt. Å trekke inn den friske luften, kjenne på varierende lukter fra planter, trær, og kanskje lukten fra ville dyr som nettopp har vært der, å høre lyden fra sildrende vann som renner forbi meg, fugler som synger og kvitrer til meg, lytte til stillheten når den er der. Ja, alt dette er balsam for sjelen og fyller meg med velvære og glede.
Ja, nå er jeg kommet opp til toppen, det var deilig å komme seg ut i det fine været, bruke kroppen sin og alle sansene. På et bord legger jeg merke til et herlig budskap; «Sitt ikke inne, når alt håp er ute» Dette fikk meg på tanken om at vi alle har så mye godt i oss, men vi evner ikke alltid å få det ut. Kanskje sitter du på en gullgruve, en kunnskap, en kompetanse, en idé som mange kan ha nytte av, men i steden for å gi det videre slik at det kan komme til nytte i verden, så holder du det for deg selv. Vil du sitte på slutten av livet og angre på hvorfor du ikke delte de gode idéene dine?
Min anbefaling blir derfor; «Få ut alt du har inne før din tid er ute».
Vær deg selv fullt ut (blogginnlegg)
Se for deg at alt «floker» seg, du får ikke ut det du ønsker. Ting hoper seg opp, du kommer ikke igang med det du hadde tenkt, det du ønsker, den du ønsker å være.
Vi har vel alle vært der, kanskje noen av dere er der nå, har dager der motbakkene blir brattere og brattere?
Som det stod i den bratteste bakken opp turveien fra Spjelkavika (i Ålesund) til toppen av Skiheisa; «Det er i motbakke det går oppover.»
Hvem vil du være?
Ofte er vi for opptatt av hva andre tenker om oss, men du trenger ikke tilfredstille det du tror andre vil du skal være. Nei, vær hele deg, gå innover i deg selv, kjenn på kraften du har i deg, din indre styrke, og følg den indre stemmen. Det er din indre stemme som har rett, ikke stemmen i hodet. Lytter du til hjertet, til intuisjonen din, den indre stemmen, da vil den lede deg til å ta valg som er mest riktig for deg, den vil veilede deg til å finne hvem du egentlig er, den fulle og hele deg, den ekte deg.
Det er nemlig ikke situasjonen din som er problemet, …for den kan du løse. Det er tankene du har om situasjonen som er det egentlige problemet. Dette visdomsordet fant jeg i boken «Mellom to verdener» av Marian Jenssen: «Situasjonen er ikke problemet, men tankene du har om situasjonen.» Tar du med deg dette visdomsordet og bruker det i livet ditt, vil du oppleve at det vil være til til stor hjelp for deg hver gang du støter på en situasjon du synes ser vanskelig ut.
Om du klarer å ta kontroll over tankene og følelsene dine, vil du lettere løse vanskelige situasjoner som oppstår i livet ditt. Husk at det er du selv som bestemmer om du er bra nok. Vær der for deg selv… først og fremst, …for da har du og mer å gi til andre.
Mental trening kan hjelpe deg på veien til den du vil være og skape deg et liv som gir deg mening. Et liv der du får frem den indre kraften du har i deg, et liv der du finner det du brenner for, det du ønsker å bruke livet ditt på.
Som sertifisert mental trener kan jeg hjelpe deg med å bli mer bevisst på hvordan du kan påvirke hverdagen din.
Dersom du ønsker en 30 min. gratis samtale for å finne ut om mental trening kan være noe for deg, ta kontakt via kontaktskjema under, på e-post bernt.age.grimstad@gmail.com eller på telefon 97670504.
Jeg ser frem til å høre fra deg!
- Bernt-Åge Grimstad
mental trener og lagbygger
Mental trening
- å bli mer bevisst på hvordan du kan påvirke hverdagen din
Mental trening hjelpe deg på veien til den du vil være. Det har vist seg i mange sammenhenger at mental styrke ofte er avgjørende for om du lykkes og får ut ditt potensiale, enten du er idrettsutøver, leder eller en person som ønsker å gjøre noen justeringer i livet ditt.
Som sertifisert mental trener kan jeg hjelpe deg med å finne ressursene du har i deg og hvordan du kan bli mer bevisst på hvordan du kan påvirke hverdagen din.
Ønsker du en 30 min. gratis samtale for å finne ut om mental trening kan være noe for deg? Ta kontakt via kontaktskjema, på e-post bernt.age.grimstad@gmail.com eller på telefon 97670504 og beskriv hva du/dere ønsker.
- Bernt-Åge Grimstad
mental trener og lagbygger
Lagbygging
- å gjøre hverandre gode sammen
Mine kurs og foredrag om ledelse og lagbygging er forankret i Lagbyggingsmodellen, som med sine 8 trappetrinn dekker alt du trenger for å bygge lag enten du er leder i næringslivet eller trener/ leder innen idrett /organisasjon (se bildet over).
Hver enkelt i et team eller på et lag er «byggeklossene» du som leder eller trener har til rådighet for å skape et solid team av. Din oppgave som lagbygger blir å utnytte de sterke sidene til hver enkelt til det beste for laget.
Ta kontakt via kontaktskjema, på e-post bernt.age.grimstad@gmail.com eller på telefon 97670504 for å avtale kurs eller foredrag om mental trening, ledelse og lagbygging.
-Bernt-Åge Grimstad
mental trener og lagbygger
Plugins for hjertet
«With love and peace, equality and cooperation, we make the World Great Again.»
Det er kjærlighet og fred, likeverd og samarbeid som må til om vi skal gjøre verden stor igjen. Når vi står sammen, alle folk, alle land så er det utrolig hva vi kan få til.
Alle mine plugins for hjertet ligger samlet på en egen side, titt innom når du trenger litt påfyll av visdomsord i hverdagen.
Bernt-Åge Grimstad
mental trener og lagbygger
Gratis nettkurs i lagbygging
Jeg har lyst å gi nettkurset som jeg har utarbeidet gratis til alle ledere og trenere som ønsker å bli gode lagbyggere.
En versjon er tilpasset for idrettsledere og trenere, dette kurset kan også brukes av lag og organisasjoner. Den andre versjonen er tilpasset ledere i næringslivet som har et lederansvar for et team, er leder av en bedrift eller virksomhet. Under finner du linker slik at du kan velge det kurset som passer best for deg. Begge kursene består av 8 moduler og et arbeidshefte. Lykke til med kurset til deg som ønsker å bli en god lagbygger.
Linkene på bildene under loser deg direkte til kurset som er lastet ned på min andre hjemmeside lagbygger.com
- Bernt-Åge Grimstad
mental trener og lagbygger
Presseomtaler
lagbygger.com - ledelse - lagbygging - mental trening
B-Å Grimstad Consulting har også nettsiden https://www.lagbygger.com/ med informasjon om alt jeg tilbyr innen ledelse, lagbygging og mental trening. Trykk på linken under for mer informasjon.
- Bernt-Åge Grimstad
B-Å Grimstad Consulting - Produkter og tjenester
Ledelse - Lagbygging - Mental trening - Bøker - Diktopplesning